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Gleichzeitige Bewegung Hand und Fuß

Von Stefan Wessels in Übungen zu 1 vs 1 Situationen

Mit dieser Übung trainiert der Torhüter den gleichzeitigen und koordinativ richtigen Bewegungsablauf von Hand und Fuß in der 1 gegen 1 - Situation.

  • Aufbau

    Der Torhüter kniet im Abstand von ca. 3 m vor einem Partner.

  • Ablauf

    Der Partner wirft dem Torhüter einen Ball auf eine Körperseite zu. Der Torhüter bringt die Hand hinter den Ball und fängt ihn. Gleichzeitig bewegt er das Bein gestreckt in dieselbe Richtung.

  • Ziele

    1 vs 1 Situation

  • Materialien

    Keine

  • Darsteller

    Kilian Neufeld, Luis Klatte, Julian Krahl, Joshua Wehking