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Sidesteps mit zwei Bällen

Von Stefan Kuhnert in Übungen zur Koordination

Diese Übung verbessert die Wahrnehmung sowie die Laufkoordination des Torhüters.

  • Aufbau

    Der Trainer steht ca. 5 m vor dem Tor, der Torhüter in der Mitte des Tores. Beide haben jeweils einen Ball in der Hand.

  • Ablauf

    Sobald der Trainer seinen Ball auf den Boden prellt, wirft der Torhüter seinen Ball auf direktem Weg dem Trainer in die Hand.

  • Ziele

    Laufkoordination, Wahrnehmung

  • Materialien

    Bälle

  • Darsteller

    Marco Aulbach