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  • Aufbau

    Der Torhüter steht neben dem Pfosten und hält das Resist-Band, das am unteren Torpfosten befestigt ist, mit beiden Händen fest.

  • Ablauf

    Der Torhüter zieht, seine Position nicht verändernd, das Resist-Band mit beiden Händen diagonal am Körper vorbei bis zur vollständigen Streckung.

  • Materialien

    Resist-Band

  • Ziele

    GanzkörperkräftigungRumpfmuskulatur und Armmuskulatur

  • Darsteller

    Martin Egner

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