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Aufbau
Die beiden Torhüter stehen sich an den Stangen im Abstand von ca. 10-12 m gegenüber.
Ablauf
Ein Torhüter wirft dem Gegenüber einen hohen Flugball zu, den der Partner im Sprung am höchsten Punkt fängt.
Materialien
Ziele
Darsteller
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Aufbau
Die Torhüter stehen sich vor dem Stangen im Abstand von ca. 6 m gegenüber.
Ablauf
Ein Torhüter schießt dem Gegenüber Bälle brusthoch zu, die dieser fängt und anschließend zum Partner zurückspielt.
Materialien
Ziele
Darsteller
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Aufbau
Vier Stangen bilden ein Rechteck mit einem Seitenabstand von 12-15 m. Jeder Torhüter hat eine Nummer.
Ablauf
Torhüter 1 wirft den Ball auf Torhüter 2, der den Ball am höchsten Punkt im Sprung fängt. Torhüter 2 wirft nun den Ball für Torhüter 3 in die Höhe, der wiederum den Ball für Torhüter 4. Sobald der Torhüter den Ball in die Höhe geworfen hat, bewegt er sich rückwärts zu der nächsten Stange, umläuft diese rückwärts. Anschließend bleibt er im Rechteck in Bewegung und erwartet den nächsten Flugball.
Materialien
Ziele
Darsteller
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Aufbau
Die Torhüter stehen ca. 2-3 m hinter den Stangen.
Ablauf
Die Torhüter passen sich einen Ball nach zwei Kontakten hinter der Stange zu.
Materialien
Ziele
Darsteller
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Aufbau
Die Torhüter bewegen sich innerhalb des Stangen-Rechtecks. Bei 4 Torhütern wird mit zwei Bällen gleichzeitig gespielt.
Ablauf
Die Torhüter spielen immer einem freien Mitspieler nach ein oder zwei Ballkontakten den Ball zu. Sie müssen also immer beobachten, welcher Torhüter gerade ohne Ball ist und deshalb angespielt werden kann.
Materialien
Ziele
Darsteller
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Aufbau
Die Torhüter bewegen sich in einem ca. 15 x 15 m großen Stangenfeld.
Ablauf
Jeder der Torhüter hat eine festgelegte Nummer. 1 spielt zu 2, 2 zu 3 usw.. Beim zweiten Kontakt passt der Torhüter den Ball weiter zum entsprechenden Mitspieler.
Materialien
Ziele
Darsteller
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Aufbau
Die beiden Torhüter stehen ca. 1 m hinter der jeweiligen Stange.
Ablauf
Bei der Ballannahme spielt der Torhüter den Ball vor der Stange nach vorne, umläuft die Stange von hinten und passt dann den vorgelegten Ball mit der Innenseite zum Partner.
Materialien
Ziele
Darsteller
AufwärmenAufwärmprogramm mit vier Stangen
Artur Stopper 39°