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  • Aufbau

    Das Resist-Band ist am unteren Teil des Torpfostens befestigt. Der Torhüter hält das Resist-Band in der Hand. Er steht so weit vom Torpfosten entfernt, dass er beim Drücken des Bandes den für ihn richtigen Widerstand spürt.

  • Ablauf

    Der Torhüter bringt seinen Arm gegen den Widerstand des Resist-Bandes in die Streckung.

  • Materialien

    Resist-Band

  • Ziele

    Kräftigung der Schultermuskulatur

  • Darsteller

    Martin Egner

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