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  • Aufbau

    Der Torhüter steht neben dem Torpfosten. Er ist mit diesem durch einen Gummigurt verbunden. Ca. 7 m vor dem Torhüter liegt ein Medizinball auf Höhe des Pfostens.

  • Ablauf

    Der Torhüter läuft schnell zum Medizinball, berührt dieser kurz und sichert anschließend den Schuss des Trainers in der Gegenrichtung.

  • Materialien

    Gummigurt

  • Ziele

    Kräftigung der vorderen OberschenkelmuskulaturAbdrucktechnik

  • Darsteller

    Marcel Binanzer