Der Torwart liegt in Rückenlage mit angewinkelten und stützenden Beinen auf einen Pezziball. Mit gestreckten Armen hält er ein Resist-Band in den Händen, das an der Zuschauerbegrenzung befestigt ist.
Ablauf
Der Torhüter zieht das Band mit fast gestreckten Armen über den Kopf Richtung Bauch. Anschließend lässt er sich langsam zurückfallen und beginnt die Übung von neuem.
