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GoalGuardGoalGuard Steady Status

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  • Aufbau

    Der Torhüter befindet sich ca. 4 m vom Trainer entfernt im Liegestütz mit gestreckten Armen.

  • Ablauf

    Der Trainer wirft dem Torhüter einen Ball zu. Der Torhüter fängt den Ball abwechseln mit der rechten bzw. linken Hand, umkreist die Stützhand und wirft anschließend den Ball zum Trainer zurück.

  • Materialien

    Ball

  • Ziele

    Core-TrainingGanzkörperkräftigung

  • Darsteller

    Fabian Giefer