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Aufbau
Der Torhüter beginnt im mittleren Feld der DMS-Matte.
Ablauf
Innerhalb von 20 - 30 Sekunden springt er möglichst oft in Prellsprüngen in einer Art Dreieck von der Mitte zu den hinteren roten Feldern mit den Kennziffern 1 und 2.
Materialien
Ziele
Darsteller
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Aufbau
Der Torhüter beginnt im mittleren Feld.
Ablauf
Innerhalb von 20 - 30 Sekunden springt er möglichst oft in Prellsprüngen von der Mitte nach vorne auf der rote Feld mit der Zahl 3 und über die Mitte nach hinten zum roten Feld mit der Kennziffer 2.
Materialien
Ziele
Darsteller
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Aufbau
Der Torhüter beginnt im mittleren Feld.
Ablauf
Innerhalb von 20 - 30 Sekunden springt er möglichst oft in Prellsprüngen von der Mitte aus zum roten Feld mit der Nummer 1 nach hinten und über die Mitte nach vorne zum roten Feld mit der Zahl 4.
Materialien
Ziele
Darsteller
Prellsprünge auf DMS-Matte 1
Prellsprünge auf der DMS-Matte 2
Prellsprünge auf DMS-Matte 3
Sprung- und SchnellkraftPrellsprünge auf der DMS-Matte II
Julia Schneid 14°
