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GoalGuardGoalGuard Steady Status

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  • Aufbau

    Der Torhüter steht mit dem ganzen Fuß auf einer Plyobox, die in unserem Beispiel eine Höhe von 45 cm hat.

  • Ablauf

    Der Torhüter führt einen Niedersprung auf den Boden aus. Er fängt die Landung prellend ab und springt sofort wieder nach oben ab. Die Fersen sollten dabei nicht bis zum Boden durchschlagen. Die Landung erfolgt wieder mit beiden Füßen auf der Plyobox.

  • Materialien

    Plyobox

  • Ziele

    Schnellkraft / SprungkraftExplosivität

  • Darsteller

    Marcel Binanzer