Aufbau
Vier Hürden mit einer Höhe von etwa 60 cm stehen im Abstand von ca. 80 cm hintereinander. Im Abstand von ungefähr 3 m zur letzten Hürde steht, etwas nach hinten versetzt, eine Hürde. Die Torhüter starten neben der ersten Hürde, der Trainer befindet sich etwa 4-5 m vor der Hürde.
Ablauf
Der Torhüter beginnt die Aktion, indem er beide Beine nacheinander necheinander über alle vier Hürden schwingt. Sobald er die letzte Hürde überquert hat, umläuft er die Hürde rückwärts und spurtet anschließend nach vorne, um den von Trainer bereit belegten Ball im langen Block abzuwehren.
Materialien
Ziele
Darsteller
1 vs 1 SituationenBeweglichkeit und langer Block
Jan Conradi 37°
