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  • Aufbau

    Der Torhüter hält in der einbeinigen Kniebeuge das Resist-Band in den Händen, das am Pfosten des Tores befestigt ist.

  • Ablauf

    In dieser Halteposition zieht der Torhüter das Resist-Band zur Brust. Er achtet darauf, dass das Resist-Band nie die Spannung verliert.

  • Materialien

    Resist-Band

  • Ziele

    Ganzkörperkräftigung

  • Darsteller

    Julian Hauser