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PräventivtrainingIm einbeinigen Kniestand ziehen

Artur Stopper 21.01.202027°

Aufbau
Der Torhüter hält in der einbeinigen Kniebeuge das Resist-Band in den Händen, das am Pfosten des Tores befestigt ist.
Ablauf
In dieser Halteposition zieht der Torhüter das Resist-Band zur Brust. Er achtet darauf, dass das Resist-Band nie die Spannung verliert.
Materialien
Resist-Band
Ziele
Ganzkörperkräftigung
Darsteller
Julian Hauser

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