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GoalGuardGoalGuard Steady Status

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    • Aufbau

      Der Torhüter befindet sich mit gestreckten Armen im Stütz. Der Körper bildet vom Kopf bis Fuß eine Gerade.

    • Ablauf

      Der Torhüter löst abwechselnd eine Hand vom Boden und berührt mit dieser kurz den Oberarm des anderen Armes. Dann führt er diesselbe Aktion auf der anderen Seite durch.

    • Materialien

      keine

    • Ziele

      Core-Training

    • Darsteller

      Julian HauserMarc Binanzer