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  • Aufbau

    Auf einer Hälfte des Tores sind drei Pylonen im Abstand von knapp 1 m aufgestellt. Der Torhüter startet die Übung auf Höhe des Torpfostens neben den Pylonen.

  • Ablauf

    Der Torhüter springt explosiv mit kurzen Bodenkontaktzeiten über die drei Pylonen. Anschließend nimmt er in der Tormitte die Grundstellung ein und sichert zwei Schüsse des Trainers.

  • Materialien

    Pylone

  • Ziele

    Sprung- und SchnellkraftFangen von Bällen

  • Darsteller

    Julian HauserMarcel Binanzer