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    • Aufbau

      Drei Reifen liegen in einer Art Dreieck im Abstand von ungefähr 40 cm vor dem Tor.

    • Ablauf

      Der Torhüter springt in explosiven, beidbeinigen Sprüngen mit kurzen Bodenkontaktzeiten von Reifen zu Reifen. Danach nimmt er die Grundstellung ein und sichert zwei vom Trainer geschossene Bälle.

    • Materialien

      Reifen

    • Ziele

      Sprung- und Schnellkraft

    • Darsteller

      Julian HauserMarcel Binanzer

    • Aufbau

      Drei Reifen liegen in einer Art Dreieck im Abstand von ungefähr 15 cm vor dem Tor.

    • Ablauf

      Der Torhüter springt einbeinig mit kurzen Bodenkontaktzeiten von Reifen zu Reifen. Danach nimmt er die Grundstellung ein und sichert zwei vom Trainer geschossene Bälle.

    • Materialien

      Reifen

    • Ziele

      Sprung- und Schnellkraft

    • Darsteller

      Julian HauserMarcel Binanzer