Der Torhüter sitzt im Seitsitz, der Trainer befindet sich ca. 3 m vor ihm.
Ablauf
Der Torhüter rollt sich aus dem Seitsitz zur Seite, steht mit dem Schwung der Schaukelbewegung auf und drückt sich mit dem ballnahen Bein zum als Aufsetzer zugeworfenen Ball des Trainers ab.